Nada mariposa solo con los brazos, usando un pullbuoy o pullkick para las piernas.
Como te imaginarás, el ejercicio cansa rápido, pero da muy buenos resultados.
Ponte el pullbuoy entre los muslos y, si te cuesta avanzar con la brazada, ayúdate ligeramente con las piernas.
Pon atención a la fase de agarre y haz un empuje enérgico con los brazos.
Consejo arena
Evita la rigidez y la tensión, y deja que las piernas floten sin esfuerzo para evitar calambres en las pantorrillas.
