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El estilo pecho es uno de los más técnicos de dominar. La mayor parte del avance viene de las piernas,...

Con suficiente práctica y la combinación adecuada de potencia y coordinación, pronto estarás nadando mariposa.

Este ejercicio desarrolla fuerza y resistencia del tren superior, mejorando el agarre del agua y la tracción subacuática.

Este ejercicio desarrolla fuerza y resistencia del tren superior, mejorando el agarre del agua y la tracción subacuática.

Este ejercicio mejora la tracción y la coordinación de movimientos, desarrollando la resistencia del tren superior.

Este ejercicio desarrolla fuerza y resistencia específicas del tren superior, mejorando el agarre del agua y la fase de tracción.